VIDEO DE FOTOS TRAIL ANETO

A pocos días de irnos y por si teníamos pocas ganas, aquí tenéis un vídeo con fotos de los entrenamientos, carreras que hemos hecho para preparar el Aneto.

5º y 6º Semana de entrenamiento con vista al Aneto

Poco a poco llegando ya a la recta final, tengo ya unas ganas de que llegue el día. Esta dos semana los entrenamientos han sido duros sobre todo por el calor, cuesta mucho entrenar con termeraturas entre los 30 y 40 grados pero hay que hacer el último esfuerzo.

La 5º semana fue algo mas suave en cuanto a kms para asimilar toda la carga que llevaba en las últimas semana y la verdad que me vino bien. 

LUNES: 11,5 Km. Rodaje suave con el ultimo 1000 a tope.

MARTES: 18,1 Km. Circuito de montaña por la sierra la Villa.

MIERCOLES: Descanso

JUEVES: 14 Km. 30´ calentar + 5x1000 Rec: 3´+ enfriar 

VIERNES: 18 km. Rodaje largo  + 6x100 para terminar.

SABADO: 10,5. Marcha nocturna por Biar andando a buen ritmo y pasandolo muy bien con los amigos.

DOMINGO: 1:30 Cardio en el Gym.

Total:

Corriendo 72,1 km

Cardio en el Gym 1:30.

6º Semana. Esta semana me ha costado mucho entrenar el calor era insoportable pero al final a salido una semana muy buena de entrenamiento. .

LUNES: 17 Km. Circuito montaña con mucho desnivel por la sierra la Villa. 

MARTES: 17 Km. Otro circuito de montaña pero este mas suave pero a muy buen ritmo.

MIERCOLES: Descanso 

JUEVES: 13,65 Km 30' calentar+ 5x1000 Rec 3' + enfriar

VIERNES:12,6 Km. Rodaje 

SABADO:  Descanso

DOMINGO: 38 Km. Largo de montaña saliendo de Alcoy dirección Agres, pasando por el barranc el cinc, Montcabrer y volviendo Alcoy. Bonito circuito y duro lo recomiendo.

Total:

Corriendo 98,25 Km.

Video de emprendedores.

En mi blog normalmente hablo de carreras, entrenamiento, deporte en general. Pero esta vez me apetece hablar de otras cosas "El NO trabajo en España". Si ese NO trabajo que cada vez me está desanimando más, que ya no sabes lo que hacer porque te den una oportunidad, cansado de abrir puerta y que te pegue portazos. 

Pues con esta  situación de mierda que tenemos actualmente en España, sin trabajo, gente con sus hipotecas que no pueden pagar y los desahuciarán en dos, sin que nadie te de una oportunidad y sin ver el final de este túnel, todo lo contrario cada vez ves el túnel más y más negro. 

Solo se me ocurren dos opciones,  hacer la maleta y irme fuera de España o como luchar por un proyecto como  han hecho la gente de este vídeo. 

PD: Esperemos que está situación cambie pronto.

¡¡¡Impresionante!!! El ciclismo desde dentro

Hay momentos que se te ponen lo pelos de punta. Que duro que tiene que ser una gran vuelta, esto es ciclismo en estado puro.