domingo, 25 de julio de 2010

Entrenamiento circuito Botamarges en FORNA

Pues a una semana de la carrera del Aneto y pensandolo mucho decido acudir a ultima hora al entrenamiento organizado por los foreros de tierra vertical, llamo a Charly y quedo con el a las 4 para ir hacia Alcoy donde hemos quedado con Jessy y Kiko. Una vez en Forna ya se empiezan a ver a foreros, por cierto un placer conocer a muchos de vosotros que no os conocía, al final acudimos 16 locos apasionados de la montaña.
Bueno vamos al tema del entrenamiento en principio iban a ser unos 40 km que al final se decidio acortarlo y hacer 32 km para mi mucho mejor porque estaba cansado de trabajar y tampoco era plan de pegarse una paliza a una semana del Aneto.
Salimos desde Forna en dirección Villalonga donde haremos el primer avituallamiento en el Mercadona, la gente del pueblo flipando con nosotros no sabia lo que estaba pasando y cuando nos vieron entrar el mercadona menos aun. Una vez compramos cada uno lo que quería subimos a la fuente de los 16 chorros para rellenar agua y comer un poco, yo me como un bocata que me dio Charly con una cerveza del bar y un poco de fruta. Con las pilas cargadas vamos por la via verde en dirección al Pic de la Safor, este es el punto mas alto de la carrera de la Botamarges y la verdad que es una subida dura y larga. Una vez arriba empezamos la bajada hacia la font del Oblits donde beberemos agua para terminar en Lorcha donde teniamos los coches para volver a Forna.
Al final 31 km en 6:25 en movimiento, casi 8 horas con las paradas y con un ambiente muy bueno.

Perfil del recorrido

Circuito

El grupo de foreros de tierra vertical

Parada para beber y comer

El grupo de paseo

I Gran Fondo Cofrentes Río Gabriel

Llegamos a Cofrentes a las 6 de la tarde y lo primero que hacemos es ir a por los dorsales, ademas de los dorsales no dan ya una camiseta técnica, una gorra, un zapatillero y una mochilas la verdad que se lo curaron bastante. Una vez ya tenemos los dorsales vamos al coche para cambiarnos y calentar un poco viendo el pueblo y la central nuclear.
A las 7:30 da comienzo a la carrera yo no sabia como me iba a encontrar puesto que últimamente estoy haciendo largos por la montaña y me notaba lento, pero cual es mi sorpresa que marque kms bastante por de bajo de 4, el circuito a partir del 7 es bastante duro puesto que no paras de subir y bajar como se ve en el perfil de la prueba, los últimos metros es una supercuesta que el 90 y pico por cierto de los corredores la subieron andando, yo pese a que sufrir y se me paso por la cabeza andar subí hasta arriba corriendo.
Al final los 15 km en 59:30 entrando el 13 de la general, muy contento por las sensaciones y por la posición puesto que había mucha gente buena.



Perfil rompe piernas de la prueba

Circuito pasando por el río, campo de golf, balneario y vuelta a Cofrentes.


Vista de Cofrentes desde las afueras


Inicio de la carrera

La cuesta de marras, aunque en la foto parece menos
puedo asegurar que era dura pero que muy dura.



sábado, 10 de julio de 2010

Entrenamiento por Peña Rubia y el Reconco

Bueno pues hoy habiamos quedado Juan Carlos, Charly y yo a las 5:50 para subir hacia peña rubia donde nos esperaba Malpica y Ray. A las 6 y poco empezamos el entreno hacia la primera parte de la media maratón de peña Rubia, para luego subir al Reconco y si os digo la verdad ya no se por donde he ido todo eran caminos nuevos para mi, pero la verdad que ha sido un entrenamiento muy chulo. Han salido 32,5 km y 1900 metros de desnivel positivo en 5:12 que no esta nada mal porque al final hacia mucho calor.

Toma perfil guapo


Recorrido

Hoy estrenaba zapatillas las salomon XA Pro 3d ya estaba el arrastre, me comprado unas Lafuma Sky Race y las primeras impresiones han sido muy buenas ninguna rozadura y muy buena amortiguación, creo que he hecho una buena compra.




viernes, 9 de julio de 2010

Botamarges ganadora

Después de dos semanas de votaciones BOTAMARGES en la localidad de Forna (Alicante) se ha proclamado ganadora como mejor carrera de montaña de la Comunidad Valencia, este año se va celebrara su segunda edición y promete ser mucho mejor aun que la primera. Yo no tuve el año pasado el placer de correrla, pero este año sino pasa nada es uno de mis objetivos del año y ahora aun mas que ha sido la ganadora de las votaciones por algo será. Este año se celebrara el próximo 18 de Septiembre y al parece el recorrido lo quieren mejorar con respecto al del año pasado. El enlace de la carrera es http://www.botamarges.es/indexp.html

Perfil de la prueba

martes, 6 de julio de 2010

TRAIL ANETO- 2 CARAS DEL ANETO

Bueno después de mucho pensarlo y un poco animado por mi amigo Miguel Flor, decido cambiar la inscripción y hacer la carrera de las 2 caras del Aneto. La vamos hacer por equipos el y yo. Miguel reaparecerá en esta carrera después de estar una temporada lesionado y yo debuto en una distancia tan larga esperemos que todo salga bien y lo mas importante disfrutemos al máximo.

Información sobre las 2 caras del Aneto

El "2 CARAS DEL ANETO" recorre los caminos que rodean la cumbre del Aneto y al macizo de la Maladeta por las zonas más transitables, es la travesía natural que recorre los senderos de montaña y parte del GR11 a su paso por el Parque Natural Posets-Maladeta. Es un trail de alta montaña de 69 kilómetros y 3.400 metros de desnivel positivo acumulado. El tiempo máximo para realizar el recorrido es de 24 horas, lo que permite completarlo caminando a ritmo de marcha

Su recorrido, en forma de Y, es muy variado, con el 50% por encima de los 2.000 metros de altura y sus puntos culminantes son en el collado de Ballibierna de 2.728 metros y el Puerto de la Picada de 2.477 metros. Pasa por tres valles del Pirineo Central: Benasque, Ballibierna y Llosas. El trazado discurre por buenos senderos de alta montaña, los de la primera parte del Valle de Ballibierna son los más técnicos.


Perfil de la carrera

Circuito de la carrera